Emotions

Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. You'll discover the root cause of all psychological and emotional suffering and how to achieve freedom of mind to effortlessly create the life you've always wanted to live....

Is IQ destiny? Not nearly as much as we think. This fascinating and persuasive program argues that our view of human intelligence....

It is the tenth anniversary since the first publication of Daniel Goleman's groundbreaking bestseller, Emotional Intelligence, which maps the territory where IQ meets EQ, where we apply what we know to how we live....

Beyond Thoughts is a poetry collection that explores the root cause of anxiety, depression, guilt, shame, negative thinking, and emotional suffering to help you heal....

Break free of your self-imposed mental prison. Stop Overthinking is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....

Thirty practical and applicable guidelines to think smarter, faster, and with expert insight (even if you aren’t one)....

Networking events suck, but they can suck less. What to say and when to say to be likable, connect, and make a memorable impression. Actionable and applicable verbal maneuvers for just about every phase of conversation....

Do you work for an emotionally intelligent organization? In his phenomenal best seller Emotional Intelligence, Daniel Goleman...

The Empath's Survival Guide is a resource for empaths who want to develop coping skills in a high-stimulus world while embracing their gifts of intuition and compassion....

Master Your Emotions is the "how-to" manual your parents should have given you at birth. By listening to it, you’ll learn a step-by-step process to deal with negative emotions so you can live a happier, more fulfilling life....

Stop Living on Autopilot will guide you to confront hard truths about where you are and how you got there, inviting compassion, honesty, and accountability. There's no better time than now to reevaluate your life and lay a stronger foundation for your next 30 days....

366 Days to a Better Brain, Mind, and Life....

 The Overthinking Cure is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....

This program is read by the authors and features audio-exclusive conversations between them at the end of each chapter. Liberated Love is the ultimate guide to building and maintaining sustainable relationships that feel safe, real, and involved.

Learn to connect, create rapport, develop trust, and build deep relationships. How to go from stranger to cherished friend in record time. How to Listen with Intention is ultimately an audiobook about relationships. Increase your emotional intelligence and people analyzing skills....

Dr. Brown draws upon more than twelve years of investigation to reveal how we can disarm the influence of shame to cultivate a life of greater courage, joy, and love....

Fiona Brennan brings the listener on a practical journey to create ‘The Love Habit’ that will improve their ability to take care of themselves and to create happy relationships with the people they love and their wider community....

Finally let go of your negative thoughts and enjoy the emotional freedom you deserve! Are you struggling with anger, regrets, and resentment? Do you feel emotionally exhausted, stressed, and discouraged by painful memories? Listen to find out more....

It is possible to relate constructively to the inevitable shocks, losses, and frustrations of life so that we can find true happiness. The key, Pema explains, is not biting the "hook" of our habitual responses....

Ask and It Is Given, by Esther and Jerry Hicks, which presents the teachings of the nonphysical entity Abraham, will help you learn how to manifest your desires....

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame offers a step-by-step evidence-based approach to healing from shame using the core skills of emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness....

From the celebrated author of Inward comes a new collection of poetry and short prose that illuminates how past wounds impact our present relationships....

Psicóloga comportamental formada em Harvard e Diretora de Ciência do Relacionamento no aplicativo de namoro Hinge, Logan Ury vai ajudar você a buscar, construir e manter o relacionamento íntimo que deseja....

Achieve happiness through compassion and generosity towards yourself, and towards others....

Living a meaningful life requires the willingness to have tough conversations. With this workbook as your guide, you'll build the skillset needed to boost your EI and improve your relationships.

Groves and McBeath’s work—through their Create the Love seminars, workbooks, and consultation programs—have educated a new generation of relationship seekers on the best ways to practice and cultivate love. In Liberated Love, you’ll explore your original relationship blueprint and learn how it informs your current relationships (spoiler alert: it’s often a pretty direct line), and discover how limitation can be the key to finding freedom and experiencing full, fully-realized love with another person.

The Heartbreak Hotel ist ein Refugium für Frauen mit gebrochenem Herzen. Ein Ort zum Innehalten, um zur Ruhe zu kommen, zum Heilen und Wachsen. Ein Ort, an dem die Hörerin das Gefühl hat, verstanden zu werden, unterstützt und umsorgt. Die meisten Frauen erleben mindestens einmal im Leben den Verlust einer geliebten Person – er trifft sie oft brutal, erschüttert sie in ihren Grundfesten, und es dauert häufig Monate, wenn nicht Jahre, bis sie wieder zu sich und einem stabilen Leben gefunden haben.

Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами — сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго. Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: "Я могу легко размозжить ему голову". Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть? Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они "застревают" в голове и тем хуже вы себя чувствуете.

Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: "А что, если...?", который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете унять тревогу. И чем больше вы об этом думаете, тем более мрачным кажется вам будущее. Знакомая ситуация, не правда ли? В этой книге Грэм Дэйви описывает многолетние исследования в области катастрофического мышления.

Wie tiefste Verletzungen die Menschen zu Höchstleistungen bringen. Was kann man in schlechten Zeiten machen? Sich an die guten Zeiten erinnern! Mit diesem Hörbuch verschiebt die Autorin den Fokus des Krisengefühls auf die Hoffnung, dass am Ende IMMER alles gut wird. Wirklich immer! Jedoch setzt jedes Happy-End immer eine Krise voraus. Und zwischen der KRISE und dem HAPPY-END steht immer der SWITCH. Das bedeutet eine Veränderung. Eine Wandlung. Eine Transformation.

Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen. Die Technik des Focusing, die die Autorin in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, lehrt uns, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So können wir die "Weisheit" unseres gesamten Selbst - nicht nur die Gedanken und Ideen unseres Verstandes - für die persönliche Weiterentwicklung erschließen.

Ignite empathy as a superpower for personal healing, deeper relationships, and more potent work in the world. New York Times bestselling author Dr. Judith Orloff draws on insights from neuroscience, psychology, and energy medicine to show us how to access our sensitivities, soothe our nervous systems, and embody our most fierce and authentic selves.

En este audiolibro, descubrirás una guía completa que te llevará a explorar el fascinante universo de tus respuestas emocionales. En un mundo donde las emociones a menudo parecen indomables, te embarcarás en un viaje hacia la autorregulación emocional y el bienestar general duradero.

Você e outros pensamentos que provocam arrepio traz 50 crônicas que retratam as relações amorosas com sensibilidade e irreverência. Profundo conhecedor da alma feminina, Fred Elboni já vendeu cerca de 200 mil exemplares. Agora, em seu sexto livro, ele revela seu amadurecimento como escritor num prazeroso diálogo que desafia as mulheres a encontrarem a própria liberdade, buscando dentro de si o poder e a coragem de se despir de seus medos, pudores, preconceitos e inseguranças.

Como abraçar a vulnerabilidade e ter relações mais honestas e verdadeiras (inclusive com você mesmo). COR (coração) + AGEM (do verbo agir) = CORAGEM (agir com o coração) Coragem não tem nada a ver com pular de paraquedas, falar em público ou enfrentar um adversário poderoso. Experimentamos a verdadeira coragem quando revelamos o que está dentro de nós e expressamos nossos sentimentos e desejos mais profundos: quando convidamos uma pessoa para sair, dividimos o que sentimos, escolhemos um caminho profissional, defendemos uma causa. A coragem nos abre para o que realmente importa na vida: conexões baseadas na verdade e no amor.

人間は感情の生き物です。人間は社会的動物であり、感情にとらわれる自分もまた、一定の社会的な立場を持つ存在です。

Begleiten Sie in diesem spannenden Businessroman Maxi van Weller. Für sie bricht von einem auf den anderen Tag ihre heile Welt in der PR-Agentur zusammen, da das Unternehmen verkauft wird. Maxi lässt Sie teilhaben an dem, was in ihrem Inneren passiert, denn sie hat zwei Begleiter im Kopf: Ratio und Emotia (Verstand und Gefühl). Durch diese mitreißende Geschichte werden Sie vom Erkennen zum Verstehen bis zum Aktivieren aller Emotionen geführt. Das Besondere? Emotionen werden nicht nur erlebt, sondern anhand des Globe of Emotions®, der im Hörbuch vorgestellt wird, verstanden.

Schluss mit der Selbstverurteilung. Der erfahrene Psycho- und Traumatherapeut Jochen Peichl stellt typische innere Kritiker vor: den Kontrolleur, den Perfektionisten, den Antreiber, den Allen-Rechtmacher sowie den Be- und Verurteiler (Richter). Diese Fehlerzähler, Besserwisser und Miesmacher sind alle Teile unserer Persönlichkeit und begleiten uns oft schon seit der Kindheit. Der Autor zeigt mit vielen Beispielen, wie wir sie in die Schranken weisen und gleichzeitig ihre Stärken und ihr Potenzial erkennen, um sie letztlich als Unterstützergruppe nutzen zu lernen.

Gefühle durchschauen und Kontrolle erlangen: Erfolgreiche Denkstrategien für Alltagsleben und Business vom Bestseller-Autor und Business-Coach Bernhard Moestl: Anhand von sieben Schritten weist Bernhard Moestl in seinem Erfolgsbuch "Denken wie ein Shaolin" all jenen einen Weg zu emotionaler Selbstbestimmung, die gern Kontrolle über ihr Leben hätten, die Gefühle wie Angst oder Frust aus ihrem Alltag verbannen möchten und darüber hinaus emotionale Manipulationen erkennen und angemessen reagieren wollen.