Психосоматика: Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов cover art

Психосоматика: Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

 Preview
Free with 30-day trial
Prime logo New to Audible Prime Member exclusive:
2 credits with free trial
1 credit a month to use on any title to download and keep
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks
Download titles to your library and listen offline
₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Психосоматика: Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Written by: Илья Качай, Павел Федоренко
Narrated by: Максим Суслов
Free with 30-day trial

₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Buy Now for ₹367.00

Buy Now for ₹367.00

About this listen

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?

Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.

Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.

©2021 Издательство АСТ (P)2021 Издательство АСТ Developmental Psychology Psychology Psychology & Mental Health
No reviews yet