Adhs Success - Erfolg mit Adhs cover art

Adhs Success - Erfolg mit Adhs

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Written by: Elias Münzel
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 Ich bin Elias Münzel (#1 AD(H)S Experte und Trainer) und zeige Erwachsenen Menschen mit AD(H)S, wie sie mehr Spaß und Erfolg im Beruf erreichen. Schließ Dich der Community von Gleichgesinnten ADHS ATHLETEN an!© 2026
Episodes
  • Folge 1: Warum ich im Krankenhaus war (Meine adhs Geschichte)

    Folge 1: Warum ich im Krankenhaus war (Meine adhs Geschichte)
    Sep 27 2019

    In dieser Folge erfährst du welche Hindernisse und Erfolge mich zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin. Ich gewähre dir Einblicke in meine Schulzeit (inklusive Zeugnisse :D) , meine dunkle Drogenvergangenheit und wie ich es schließlich doch noch schaffte Abitur zu machen. Zudemerkläre ich warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe.


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    18 mins
  • Folge 2: Weshalb Sport wie Ritalin wirkt (adhs medikamente)

    Folge 2: Weshalb Sport wie Ritalin wirkt (adhs medikamente)
    Sep 27 2019

    In dieser Folge erfährst du warum Ritalin biochemisch wie Sport wirkt. Zudem lernst du, wie Sport ADHS-lern hilft, um besser zu lernen. Auch verrate ich praktische Tipps, um sich zum Sport machen zu motivieren.


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    10 mins
  • Folge 3: Nie mehr aufschieben dank Tomaten-Technik (adhs erwachsene)

    Folge 3: Nie mehr aufschieben dank Tomaten-Technik (adhs erwachsene)
    Sep 27 2019

    In dieser Folge erfährst du, warum die Tomatentechnik dir hilft nie mehr auf zu schieben.
    Zunächst analysieren wir die Ursachen für Prokrastination bei Menschen mit ADHS. Anschließend erkläre ich Schritt für Schritt, wie du die Pomodoro Technik in deinen Alltag integrieren kannst um produktiver zu werden.


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    8 mins
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