Pendant plus de 5 ans, Léna a vécu avec des douleurs abdominales intenses, imprévisibles, parfois au point de la réveiller la nuit.

Comme beaucoup de personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable (SII), elle a longtemps essayé de tenir avec des médicaments, des laxatifs, des antispasmodiques… sans jamais comprendre ce qui n’allait pas vraiment.

Dans cet épisode du Poopcast, Léna, 30 ans, cuisinière, raconte sans filtre :

• la douleur constante et la peur de ce qui se passait dans son corps

• la charge mentale énorme liée à la nourriture

• les repas évités, la vie sociale mise de côté

• le malaise dans la relation de couple

• la sensation d’être “malade” en permanence, sans réponse claire

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Elle partage aussi ce qui a marqué un vrai tournant :

• comprendre que le problème n’était pas “juste le lactose”

• arrêter les solutions qui soulageaient sur le moment mais aggravaient le fond

• être accompagnée étape par étape, avec une méthode claire et expliquée

• retrouver un équilibre alimentaire, sans peur de manger

• remanger fruits et légumes, sans douleur

• ne plus sortir avec une trousse de médicaments

• retrouver de l’énergie, du bien-être, et surtout… une vie plus légère

👉 Léna explique pourquoi elle n’aurait jamais pu faire ce chemin seule, et pourquoi le fait d’être accompagnée a tout changé dans sa compréhension du SII.

✨ Un épisode pour celles qui :

• se reconnaissent dans la douleur chronique

• ont “tout essayé” sans résultat durable

• se sentent perdues, incomprises ou découragées

• veulent entendre un témoignage réel, honnête, sans promesse magique

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🎙️ Trois mots pour décrire sa vie aujourd’hui :

👉 Légèreté – Bien-être – Apaisement

Si tu es concernée par le SII, cet épisode peut être un vrai déclic.

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Tu ne sais pas par où commencer ? 👇

1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”

Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.

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