از عذاب وجدان تا اتصال: چطور از راه دور حامی باشیم؟
Failed to add items
Add to cart failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
از عذاب وجدان تا اتصال: چطور از راه دور حامی باشیم؟
-
Narrated by:
-
Written by:
About this listen
تا حالا احساس کردهاید که خندیدن، غذا خوردن، یا حتی نفس کشیدن در هوای امن، نوعی خیانت به کسانی است که در خطر هستند؟
بسیاری از ما وقتی از کانون بحران دور میشویم، دچار نوعی فلجِ عاطفی میشویم. فکر میکنیم اگر ما هم خودمان را محروم کنیم، اگر ما هم زجر بکشیم، به آنها وفادار ماندهایم.اما حقیقت این است: یک انسان که از شدت عذاب وجدان در خودش مچاله شده، انرژی لازم برای حمایت را ندارد.
در این اپیزود میخواهیم با هم به این احساس سنگین نگاه کنیم. نه برای اینکه سرکوبش کنیم، بلکه برای اینکه بفهمیم این درد ریشهای از عشق دارد و چطور میتوانیم آن را به جای «خودزنی»، به کانالی برای «اتصال» و فرستادن انرژی مثبت به عزیزانمان تبدیل کنیم.
در این اپیزود میشنوید:
تحلیل احساس گناه بازمانده (Survivor's Guilt) از نگاه سیستم عصبی.
چرا وقتی قبیله ما درد میکشد، بدن ما دچار خطا میشود؟
تمرین تنفسی و سوماتیک برای باز کردن فشردگی قفسه سینه و ارسال عشق.
این فایل برای کسانی است که میخواهند با حفظ سلامت روان خود، حامی آگاهتری برای سرزمینشان باشند.