#33 「なりたい私」、ちゃんと描けてる？新年の目標の/ビジョンボード/アファメーション cover art

#33 「なりたい私」、ちゃんと描けてる？新年の目標の/ビジョンボード/アファメーション

#33 「なりたい私」、ちゃんと描けてる？新年の目標の/ビジョンボード/アファメーション

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あけましておめでとうございます🎍✨

2026年もアプデガールをよろしくお願いします！


新年初のエピソードということで、

今回のトピックは「新年の目標の立て方」について。


新年一発目のエピソード🎍

今回のテーマは 「新年の目標の立て方」。


ビジョンボードとアファメーションという2つの視点から、「なりたい自分」や「どんな一年を過ごしたいか」をどう言葉とイメージにしていくかを話しています。


写真や言葉で理想を可視化するビジョンボードや、

自分にかける言葉でマインドを整えるアファメーションで、”気分”や“在り方”からなりたい未来を描くのもひとつの手かも✨


☑️1/24 ATHENAのイベントについてはこちらの投稿/リンクをチェック！

・投稿：https://www.instagram.com/p/DSgtcvikXw6/?igsh=ZzJ1a3AzeHBuZnRo

👉こちらの投稿に「いいね」「保存」「ポッドキャスト聞いたよコメント」でスペシャルクーポンをプレゼント。


・詳細：https://peatix.com/event/4758512


☑️会話の中で紹介しているミランダ・カーの本はこちら📕

トレジャーユアセルフ[TREASURE YOURSELF]


☑️ケンダル・ジェナーのアファメーションはこちら🗣️

“I don't chase, I attract. What’s meant for me will simply fund me.”


今回のエピソードも、

#アプデガール での感想・ご意見お待ちしています🙋‍♀️


▼一般社団法人ATHENAについて

一般社団法人 ATHENA (アテナ)

「『女だから』『男だから』ではなく、『ただの私』として生きられる社会」を目指して活動する一般社団法人です。

ジェンダーにとらわれない価値観を広げ、自分らしい選択ができる社会を実現するために、情報発信やイベントの企画・開催を行っています。


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