Comment calmer l'anxiété et gérer le stress grâce à l'alimentation
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Comment calmer l'anxiété et gérer le stress grâce à l'alimentation
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🤯Dans cet épisode, on parle stress, anxiété et surtout ... neurotransmetteurs de manière simple et ludique. Je vous explique simplement ce qui se passe dans votre cerveau lorsqu'il est sous pression et surtout comment votre assiette peut devenir un véritable levier d'apaisement. Avec un épisode, un jeudi sur deux, 🛎 abonnez-vous pour ne rien manquer. Dans le prochain épisode, nous parlerons de l'anxiété aux troubles du comportement alimentaire.
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