Ipnosi per dormire | Quando il corpo non si spegne (ansia notturna)

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Ipnosi per dormire | Quando il corpo non si spegne (ansia notturna)

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In questa ipnosi guidata per il sonno ti accompagno quando la sera arriva, ma il corpo non riesce a spegnersi e resta in allerta.

Quando l’insonnia non dipende dai pensieri, ma da una iperattivazione del sistema nervoso, forzare il sonno non funziona.

Questa ipnosi è pensata per aiutare il corpo a scendere gradualmente, favorendo una sensazione di sicurezza e regolazione, così che il sonno possa arrivare in modo naturale.

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