Dans cet épisode, nous explorons :

• ce qu’est la validation émotionnelle (et ce qu’elle n’est pas),

• pourquoi valider une émotion ne veut pas dire être d’accord,

• les formes subtiles d’invalidation émotionnelle dans le couple,

• la différence entre maladresse émotionnelle, gaslighting défensif et gaslighting manipulateur,

• comment accueillir les émotions de l’autre sans s’oublier soi-même,

• et surtout, comment créer une vraie sécurité émotionnelle dans la relation.

Nous te partageons aussi :

• des phrases clés pour valider une émotion sans la minimiser,

• des outils concrets de communication consciente,

• et un défi simple à expérimenter dans ton couple cette semaine.

Cet épisode est une invitation à écouter autrement, à remplacer le réflexe de corriger par celui d’accueillir, et à transformer les conflits en opportunités de connexion profonde.

Pour aller plus loin, découvre notre jeu Parlons Love et le carnet d’exploration du couple, pensés pour créer des conversations authentiques et nourrir l’intimité au quotidien.
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Si tu aimes les podcasts de développement personnel, ou sur les relations ou l'amour comme Métamorphose (Anne Ghesquière), Osez By Nico, LOVECARE® (le podcast de Thérèse), L'espace du Couple (Les Podcasteurs), La voie du coule Yoann Guez & Hanna Taieb, (R)évolution : aimer en conscience (Self Love Project), J'ai demandé à Fabrice (Fabrice Midal), Conscious Love devrait te plaire aussi !

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Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin.

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