Respirer enceinte : Spoiler, c'est pas si simple
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Respirer enceinte : Spoiler, c'est pas si simple
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Bienvenue,
Dans cet épisode, on parle d’un symptôme très courant mais peu discuté : l’essoufflement pendant la grossesse. Pourquoi le souffle se raccourcit ? Quel rôle jouent le diaphragme, les organes et la posture ? On explore aussi l’impact de la respiration sur le stress, le lien mère-bébé, et comment de simples exercices ou l’ostéopathie peuvent aider à retrouver de l’espace… et du souffle.
Un épisode pour comprendre, se rassurer, et respirer un peu mieux. 🎧
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