Kupfer, Zink & Stress – warum Balance kein Zufall ist

Viele Frauen supplementieren Kupfer oder Zink,
weil es „empfohlen“ wird – ohne zu wissen, was diese Mineralstoffe im Körper wirklich auslösen.

In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Zusammenhang,
den kaum jemand erklärt – obwohl er bei hormonellem Haarausfall, innerer Unruhe, Erschöpfung und Zyklusproblemen eine zentrale Rolle spielt:

👉 das Zusammenspiel von Kupfer, Zink und chronischem Stress.

Diese Folge ist für Frauen, die spüren, dass ihr Körper nicht mehr sauber reguliert –obwohl sie „eigentlich alles richtig machen“.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

• warum Kupfer kein harmloses „Beauty-Mineral“ ist

• wie Kupfer und Zink als Gegenspieler im Körper wirken

• warum ein Ungleichgewicht Haarausfall, Reizbarkeit und hormonelle Dysbalancen begünstigt

• wie Östrogen, Stress und Kupfer sich gegenseitig verstärken können

• warum Balance im Körper kein Zufall, sondern mess- und steuerbar ist

• weshalb wahlloses Supplementieren oft mehr Chaos als Lösung bringt

🧠 Typische Symptome, die in dieser Folge eingeordnet werden:

• diffuser oder hormonell bedingter Haarausfall

• innere Unruhe, Nervosität, Reizbarkeit

• PMS, Zyklusveränderungen oder Östrogendominanz

• Erschöpfung trotz „gesunder“ Lebensweise

• das Gefühl, dass der Körper ständig unter Spannung steht

Für wen diese Folge besonders relevant ist:

• für Frauen ab 30 / 35 mit hormonellen Veränderungen

• für Frauen, die Kupfer oder Zink supplementieren (oder es überlegen)

• für Frauen mit Stressbelastung und Haarthemen

• für Frauen, die ganzheitliche Zusammenhänge verstehen wollen – nicht nur Symptome

  👉 Dein nächster Schritt:

  Wenn du wissen willst,
  ob genau diese Mechanismen bei dir eine Rolle spielen
  und was dein Körper wirklich braucht,

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  als Einstieg in meine 12-wöchige 1:1 Coachingreise.

⚠️ Wichtiger Hinweis / Disclaimer:

Diese Podcastfolge dient der Aufklärung und Wissensvermittlung.
Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine ärztliche oder heilpraktische Beratung.
Alle Inhalte basieren auf meiner Arbeit als ganzheitliche Haarexpertin
und dienen dazu, Zusammenhänge verständlich zu machen
und dich zu einer informierten Entscheidung zu befähigen.