Kalorienzählen 1x1 | Ich beantworte die 14 häufigsten Fragen
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Kalorienzählen 1x1 | Ich beantworte die 14 häufigsten Fragen
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Folge 20 Project Me Daily Podcast 2026
In dieser Folge beantworte ich die 14 häufigsten Fragen rund ums Kalorien tracken: von der richtigen App über roh vs. gekocht bis hin zu KI-Features. Perfekt, um Kalorienzählen richtig zu verstehen und im Alltag zu nutzen - ohne es komplizierter zu machen als nötig.
Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
https://www.fruehlingszwiebel.com/products/28-tage-abnehm-challenge-2026
(00:00) Intro
(01:25) 1. Welche App?
(03:31) 2. Für immer Kalorien zählen?
(05:57) 3. Roh oder gekocht?
(08:40) 4. Familie isst mit - wie tracken?
(09:56) 5. Wie Reste tracken?
(10:48) 6. Wie Kalorien bei selbstgebackenem Brot berechen?
(11:32) 7. Zählen Obst & Gemüse mit rein?
(13:14) 8. Nahrungsergänzungsmittel tracken?
(14:03) 9. Verbrannte Kalorien sparen oder essen?
(16:11) 10. Kartoffeln vom Vortag weniger Kalorien?
(17:24) 11. Geschält oder ungeschält?
(18:39) 12. Gewürze tracken?
(19:33) 13. Ist es nicht zu zeitaufwendig?
(21:03) 14. KI Features verwenden?
(24:22) Family & Friends Tipps
(26:40) Outro