Bienestar sin anestesia, las trampas del autocuidado
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Bienestar sin anestesia, las trampas del autocuidado
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En este episodio hablamos de una trampa muy común: cuando el bienestar se convierte en anestesia. Ese momento en el que por supervivencia, evitamos conversaciones, límites y decisiones importantes... y por fuera seguimos funcionando, pero por dentro nos apagamos. A través de una escena realista de oficina y de patrones que veo repetirse en equipos de distintos sectores, comparto claves prácticas para prevenir agotamiento de verdad: prioridades claras, límites sanos y
conversaciones valientes.
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