(#005) Gesundheit als Basis für alles

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(#005) Gesundheit als Basis für alles

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Gesundheit ist oft etwas, worüber man erst nachdenkt, wenn sie nicht mehr selbstverständlich ist. Dabei ist sie die Grundlage für alles, was wir im Leben gestalten wollen – für Arbeit, Musik, Beziehungen und persönliche Ziele.

In dieser Folge spreche ich über körperliche und psychische Gesundheit und darüber, warum es nicht um Perfektion geht, sondern um Bewusstsein und Verantwortung. Es geht um Bewegung im Alltag, Training ohne Zwang, mentale Belastung, Selbstzweifel und darum, warum gerade Musiker besonders gut auf sich achten sollten.
Diese Folge ist eine Einladung, Gesundheit nicht als Projekt zu sehen, sondern als Haltung, die man jeden Tag ein kleines Stück leben kann.

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