#29 A importância de fazer terapia
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#29 A importância de fazer terapia
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Neste segundo episódio da terceira temporada do podcast Conversa Psicológica, eu, Jonnas Vasconcelos, psicólogo clínico, convido você a refletir sobre a importância de fazer terapia e o papel fundamental da psicoterapia no cuidado com a saúde mental.
Ao longo do episódio, falamos sobre:
Os principais mitos e preconceitos em torno da terapia
O que realmente acontece no processo terapêutico
A terapia como espaço seguro de escuta, autoconhecimento e mudança
A importância da terapia não apenas como tratamento, mas também como prevenção
Fazer terapia não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem, responsabilidade emocional e autocuidado.
Se você deseja se compreender melhor, lidar com emoções difíceis e viver com mais equilíbrio, este episódio é para você.
Dê o play, reflita e cuide da sua saúde mental.