Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir, deine Gedanken loszulassen, innere Unruhe zu beruhigen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Wenn du gerade unter Angstgedanken, emotionaler Belastung oder Schlafstörungen leidest, schenkt dir dieses Video liebevolle Begleitung durch Affirmationen, Achtsamkeit und beruhigende Worte.

Was dich erwartet:

• Einschlafmeditation mit beruhigender Stimme

• Sanfte Affirmationen für mehr Sicherheit und inneren Frieden

• Hilfe bei Grübelschleifen, mentaler Erschöpfung & Nervosität

• Ein sicherer Raum für Selbstmitgefühl, Loslassen und Heilung

Diese Meditation eignet sich besonders bei Einschlafproblemen, Angstgedanken und innerer Unruhe. Sie kann dir helfen, wenn du unter mentaler Überlastung (Mental Load), Schlaflosigkeit oder nächtlicher Grübelei leidest. Auch bei Panikgedanken, Anspannung oder emotionaler Erschöpfung bietet sie eine heilsame Unterstützung. Die geführte Meditation mit Affirmationen passt wunderbar in deine Abendroutine, hilft beim Loslassen und fördert mehr Achtsamkeit und inneren Frieden. Ob bei Schlafproblemen, emotionaler Anspannung oder seelischer Erschöpfung – diese Einschlafhilfe kann dich begleiten wie eine warme Decke aus Worten. Du musst nichts tun. Nur zuhören. Und dich langsam in den Schlaf sinken lassen.