Émilie Gauthier-Ton système nerveux est coincé en mode survie
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Émilie Gauthier-Ton système nerveux est coincé en mode survie
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Téléphone, réseaux sociaux, sucre et écrans maintiennent ton cerveau en état d’excitation permanente. Résultat : fatigue, anxiété, sommeil léger et incapacité à ralentir. Cet article expose comment la dopamine en surdose dérègle ton système nerveux — et surtout, comment reprendre le contrôle sans tomber dans les extrêmes.
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