2# W jaki sposób diety prowadzą do napadów objadania? Ciemna strona odchudzania
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping basket is already at capacity.
Add to cart failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
2# W jaki sposób diety prowadzą do napadów objadania? Ciemna strona odchudzania
-
Narrated by:
-
Written by:
About this listen
To bardzo często jest efekt diet, restrykcji i życia w ciągłym deficycie - nie tylko kalorycznym, ale też psychicznym.
W tym odcinku dowiesz się
📍jak diety napędzają napady objadania
📍dlaczego im bardziej się starasz, tym większe ryzyko utraty kontroli
📍czym jest efekt „ostatniej wieczerzy”
📍jak restrykcje rozregulowują głód, metabolizm i psychikę
📍i dlaczego odchudzanie tak mocno podkopuje poczucie sprawczości i pewność siebie
Jeśli zmagasz się z napadami objadania i czujesz, że ciągle zaczynasz od nowa - ten odcinek pomoże Ci zrozumieć mechanizm, w którym tkwisz.
Zatrzymaj napady objadania
Nie przez kolejną dietę, ale przez zrozumienie schematów, które Cię do nich prowadzą.
Wspólnie rozpoznamy mechanizmy, które dziś podtrzymują problem i zamienimy je na takie, które dają Ci wolność i spokój w jedzeniu.
Tu znajdziesz szczegóły współpracy 1:1
OFERTA
Napisz do mnie na instagramie:
@iza.psychodietetyczka
No reviews yet