Ma boîte à outils : hypnose, PNL & constellations pour se transformer - Mon parcours, l’inconscient et les outils de transformation

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de ma boîte à outils de développement personnel et thérapeutique 🧰

Hypnose, PNL, constellations familiales et systémiques… je te partage mon parcours, mes prises de conscience, et surtout comment ces outils peuvent devenir de véritables leviers de transformation, autant dans la vie perso que pro.

L’hypnose a été ma porte d’entrée vers ces mondes de l’inconscient : une approche puissante, souvent mal comprise, et pourtant profondément naturelle. On parle ici d’hypnose thérapeutique ericksonienne, loin de l’hypnose de spectacle, mais aussi de régression, de transgénérationnel et de systèmes familiaux.

Je te propose un épisode à la fois :

• 🌱 pédagogique : comprendre les bases et les différences entre les outils
• 🔍 introspectif : explorer les schémas, blocages et héritages inconscients
• 🛠️ concret : comment utiliser ces approches pour avancer réellement

L’idée ?

T’ouvrir le champ des possibles, t’aider à comprendre que plusieurs chemins peuvent mener à une même transformation, et que chaque outil peut s’adapter différemment selon les personnes, les moments de vie et les objectifs.

📚 Pour aller plus loin – Références & inspirations

• Milton H. Erickson – L’hypnose thérapeutique

• Jay Haley – Un thérapeute hors du commun (sur l’approche d’Erickson)

➡️ Milton Erickson est le fondateur de l’hypnose ericksonienne, une hypnose souple, indirecte et respectueuse du rythme de l’inconscient.

• La PNL pour les nuls
• Robert Dilts – Changer avec la PNL
• Joseph O’Connor – PNL : Les clés de la réussite

➡️ La PNL s’intéresse à la manière dont nos pensées, notre langage et nos comportements interagissent pour créer nos schémas internes.

• Bert Hellinger – Les ordres de l’amour; – La guérison

➡️ Bert Hellinger est à l’origine des constellations familiales, un outil puissant pour travailler sur les loyautés invisibles, le transgénérationnel et les dynamiques systémiques inconscientes.

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A la semaine prochaine!