🌀 Gedankenschleifen - wenn dein Kopf nicht aufhört zu analysieren
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🌀 Gedankenschleifen - wenn dein Kopf nicht aufhört zu analysieren
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Manchmal hört der Kopf einfach nicht auf. Du gehst Gespräche wieder und wieder durch. Analysierst jedes Wort.
Suchst nach einer Erklärung, die endlich Ruhe bringt.
In dieser Deep-Folge von "Einfach Jacky" geht es um Gedankenschleifen, um das ständige Grübeln, um Kontrolle im Denken und um die Frage, warum wir oft versuchen, Unsicherheit im Kopf zu lösen. Warum Nachdenken nicht immer Klarheit bedeutet. Warum Erklärungen kein Gefühl von Sicherheit ersetzen.
Und warum Ruhe manchmal nicht durch Antworten entsteht, sondern durch Loslassen im Denken.
Eine ruhige, psychologisch starke Folge
über Overthinking, innere Unruhe
und den Mut, nicht alles kontrollieren zu müssen.
Echte Gedanken.
Echte Gefühle.
Für alle, die lieben, fühlen und manchmal einfach zu viel denken.
#EinfachJacky
#Gedankenschleifen
#Overthinking
#Selbstreflexion
#Gefühlspodcast