Boxtraining bei Multipler Sklerose – was zunächst ungewöhnlich klingt, ist in Hamburg längst Realität. In dieser Folge spreche ich mit der ehemaligen Boxweltmeisterin Dilar Kisikyol über ihr spezielles MS-Boxtraining und darüber, wie Bewegung, Koordination und Gemeinschaft die Lebensqualität stärken können.

Dilar erzählt, wie sie vom Profiboxen in die therapeutische Arbeit gekommen ist, warum Boxtraining bei neurologischen Erkrankungen sinnvoll sein kann – und weshalb Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit eine so große Rolle spielen.

Wir sprechen darüber,

• wie eine typische Trainingseinheit aussieht

• warum es kein Wettkampf- oder Kopftreffer-Training ist

• wie individuell auf Fatigue, Gleichgewicht und Bewegungseinschränkungen eingegangen wird

• welche realistischen Effekte Teilnehmende erwarten können

• und warum Gemeinschaft für Menschen mit MS so wertvoll ist

Wenn du neugierig bist, ob Boxtraining bei Multipler Sklerose auch für dich eine Option sein könnte, dann hör unbedingt rein.

👉 Den ausführlichen Blogartikel zum Interview findest du hier:
https://ms-perspektive.de/350-boxen

MS bedeutet nicht Stillstand. Neue Wege dürfen ausprobiert werden – ob Boxen, Tanzen oder eine andere Form von Bewegung. Entscheidend ist, etwas zu finden, das Kraft gibt und Hoffnung stärkt.

• Website von Dilar Kisikyol:
https://www.dilarkisikyol.de

• HSV e.V. (Kooperationspartner des Projekts):
https://www.hsv-ev.de

• Hertie-Stiftung (Unterstützung des Projekts):
https://www.ghst.de

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Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben,
Nele

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