Après La Nuit explore la reconstruction après un traumatisme et les chemins qui permettent, peu à peu, de revenir à la vie.

Après La Nuit revient avec un nouvel épisode consacré aux impacts psychologiques des missions humanitaires.

Comment revient-on à une vie normale, confortable, presque ordinaire, après avoir vu l’inimaginable ?

Avec Sophia et Myriam, nous explorons une forme de traumatisme plus silencieuse, plus diffuse, parfois moins visible : celle qui reste après le terrain, les missions à risque. Celle qui continue à vivre en soi une fois rentré.

Sophia raconte ce sentiment de vivre entre deux mondes : celui de l’intensité, de l’urgence, de ce qui a été vu, et celui du retour, où tout semble reprendre comme avant. Comment vivre la transition entre, par exemple, les bombes au Yemen, et la vie en Suisse.

Au retour, l’adrénaline redescend. Et avec elle arrive parfois un sentiment de décalage profond : certaines conversations semblent lointaines, certaines préoccupations paraissent soudainement futiles, parfois même inutiles. Reconnecter avec ses proches ou ses amis peut devenir difficile, non pas par manque d’amour, mais parce qu’une partie de soi est encore ailleurs.

Nous parlons aussi de ce temps que l’on ne s’accorde pas toujours : le temps de rentrer vraiment, de réhabiter sa maison, son corps, sa vie. Peut-être qu’il faudrait parfois prendre davantage de temps pour soi, laisser l’expérience se déposer avant d’enchaîner une nouvelle mission. Car le traumatisme ne se révèle pas toujours sur le moment. Il apparaît parfois plus tard, lorsque le corps et le cerveau commencent enfin à comprendre ce qui a été traversé.

Myriam, psychologue pour MSF, nous éclaire sur les traumatismes directs et indirects, sur l’importance d’être accompagné au retour chez soi, mais aussi sur des chemins possibles de reconstruction : le mouvement, le corps, l’art-thérapie, et ces espaces où l’on peut progressivement remettre du vivant là où quelque chose s’est figé dans le temps.

Cet épisode met également en lumière le travail de l’association suisse CoCreate Humanity ainsi que Bloom-In, un projet où la danse devient un espace de dialogue autour de la santé mentale.

Ce sont des métiers passion, où l’on se donne sans compter, mais où il faut définitivement apprendre à se protéger et à se préserver.

On revient parfois du terrain physiquement présent, mais intérieurement encore ailleurs.

Et apprendre à revenir est aussi une traversée.

Un épisode sur la survie, la transformation, et cette capacité, en chacun de nous, de métaboliser.

#AprèsLaNuit #Trauma #SantéMentale #Humanitaire #ArtThérapie #Résilience

Fondatrice et modératrice : Margot Naudin (IG : apres.la.nuit_podcast)

Prise de son et réalisation par Jessica Ammar (www.intothewave.ch)

Musique originale par Superpoze

Bande sonore par Ripperton

Merci à Simon Renaud, soutien principal qui permet à Après La nuit de voir le jour.

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