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Gran parte de tu sufrimiento no viene de lo que pasa.

Viene de pensar que no debería estar pasando.

Que esa persona debería actuar distinto.

Que tú deberías sentir otra cosa.

Que la vida debería ser más justa, más lógica, más coherente.

Y mientras peleas contra la realidad…

sufres.

En este episodio vamos a hablar de una de las frases más peligrosas que existen:

“No debería.”

Porque detrás de ese pensamiento hay expectativas imposibles, exigencia constante…

y una forma de vivir que hace que nunca nada sea suficiente.

Hablamos de:

– Por qué el sufrimiento aparece cuando la realidad no encaja con tus expectativas

– Cómo exiges a los demás cosas que ni tú puedes cumplir siempre

– Por qué tu cerebro se obsesiona con lo que falta en vez de registrar lo que ya tienes

– La diferencia entre vivir desde la exigencia y vivir desde el agradecimiento

– Y cómo cambia tu vida cuando dejas de esperar perfección de ti y de los demás

Porque quizá el problema no es que la vida esté mal.

Quizá llevas demasiado tiempo esperando que sea distinta para permitirte vivirla.

Y eso…

agota muchísimo.

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