Et si la vraie compétence d'un manager, c'était d'abord de se manager soi-même ?

Être manager intermédiaire, c’est souvent être pris entre deux feux : absorber la pression stratégique d’en haut tout en répondant aux exigences quotidiennes du terrain. Dans cet épisode, nous suivons le parcours de Sophie, 38 ans, qui cherche chaque jour à tenir le cap sans s'épuiser. À travers son histoire et les éclairages de la recherche en psychologie du travail, ce podcast déconstruit la charge invisible du middle management.

Plus qu'un simple constat, ce guide audio vous propose des clés concrètes et activables dès demain : maîtriser l'art du managing up, savoir dire "non" à sa hiérarchie sans briser sa carrière, poser des limites saines à son équipe avec fermeté mais sans froideur, et instaurer des rituels de déconnexion pour protéger sa santé mentale.

Un épisode lucide et pragmatique, indispensable pour tous les managers intermédiaires qui veulent retrouver du souffle, de la marge et du pouvoir d'action.

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