Paula Zikowsky ist CrossFit-Athletin, Gewichtheberin in der Damen-Bundesliga, Voltigiererin auf S-Niveau – und hauptberuflich Zahnärztin.

Diese Folge haben wir im Auto aufgenommen, auf der Fahrt von Wien nach Graz: Ich fahre, Paula liest eure Fragen vor. 47 Karten, zwei Stunden Autobahn, kein Skript.

Es geht um Sponsoring im CrossFit, um Schmerzmittel und Anti-Doping-Kontrollen im Gewichtheben, um die Frage, ob CrossFit tot ist – und um ihren Satz: „Ich würde mich selbst nicht als Profisportlerin bezeichnen, denn ich verdiene kein Geld damit.“

Aufgenommen am 14.08.2026 auf der A2 zwischen Wien und Graz.

KAPITEL
00:00 Intro - warum diese Folge im Auto aufgenommen wird
01:16 Das Wochenende: Graz, Salzburg, Teamtraining
02:33 Wer ist Paula Zikowsky?
03:29 Seit wann bist du im Leistungssport?
04:16 Warum so viele Sportarten - und nicht eine einzige?
05:03 Würdest du das anderen auch empfehlen?
06:53 Who is your ex?
07:38 Wie kriegst du Arbeit und Training unter einen Hut?
08:58 Zahnärztin: Praxis mit der Mama, halbtags
09:39 Wann wieder tanzen, Techno & schmusen? - Grüße an Sophie
10:44 Warum Daydrinking die bessere Lösung ist
12:15 Wie viele Schmerztabletten nimmt Paula pro Tag?
14:05 Welche Schmerzmittel darf man als getestete Athletin nehmen?
14:53 Wie funktioniert ein Sponsorenvertrag im CrossFit?
17:42 Wie viele Stunden pro Woche arbeitest du?
18:20 Für welches Land würdest du im Gewichtheben starten?
20:19 Wie viel verdient man als Zahnärztin?
21:01 Welcher Körperteil tut dir aktuell am meisten weh?
22:31 Was war die längste Schlange, in der du je gestanden bist?
23:37 Heterochromie: zwei Augenfarben - und der Laser
24:15 Home Gym auf 12 m² - wie richte ich das ein?
26:41 Wenn du an eine Zahl eine Null anhängen könntest
29:10 Is CrossFit dead?
31:30 Warum kein Austrian Throwdown?
32:45 Darf man Freunde nach der Familienplanung fragen?
33:56 What is your favorite part about your body?
34:21 Bist du bei den World Fitness Finals in Kopenhagen am Start?
36:30 Frage an Michi: Wie kamst du in London zum World Fitness Project?
37:50 Ein Verbrechen begehen, das danach nie wieder möglich ist
41:28 Wie steht Bernhard zu deinen Fotos auf Instagram?
41:43 Wie entscheidest du, mit welchen Sponsoren du arbeitest?
44:05 Are you happy in life?
44:16 CrossFit vs. Gewichtheben vs. Voltigieren im Vergleich
44:42 Was ist Voltigieren eigentlich?
47:42 Erfahrungen mit Doping, Steroiden & illegalen Substanzen
49:09 ADAMS, Whereabouts und der Missed Test
50:14 Wann hast du das letzte Mal geweint?
51:09 Wer ist die beste österreichische Crossfitterin aller Zeiten?
51:56 Willst du Kinder haben?
52:08 Deine Role Models im CrossFit und Gewichtheben
56:01 Über Erwartungshaltung im Team
58:50 Wann sehen wir dich bei den CrossFit Games?
1:01:12 Wirst du jemals stoffen?
1:01:29 Welche Gedanken lassen dich nachts nicht schlafen?
1:02:12 Was würdest du der jungen Paula raten?
1:03:18 Was ist dein Lieblingsfilm?
1:04:24 Wenn Paula ein Cocktail wäre - welcher?
1:04:48 Was mag Bernhard an dir am meisten?
1:05:04 Netflix-Empfehlungen
1:06:27 Ist Shisha-Rauchen schlecht als Sportlerin?
1:07:54 Bist du sportsüchtig?
1:08:18 Welche Competitions stehen an?
1:09:13 Welchen Ausrüstungsgegenstand besitzt du am längsten?
1:10:37 Was machen wir alle bei der Zahnpflege falsch?
1:11:30 Mit wem würdest du gern einen Tag tauschen?
1:11:45 Snack Break & Outro

LINKS
Paula auf Instagram: instagram.com/paula_zikowskii
Good Morning Murph: goodmorningmurph.com
Diese Folge auf YouTube: youtu.be/Vi-lX2cDOFI