Get Your Free Audiobook
-
Der mentale Schutzschirm - Eine Imaginationsübung gegen Mobbing
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Narrated by: Rolf Buschpeter
- Length: 15 mins
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping basket is already at capacity.
Add to cart failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
New to Audible Prime Member exclusive:
2 credits with free trial
2 credits with free trial
1 credit a month to use on any title to download and keep
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks
Download titles to your library and listen offline
₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.
Buy Now for ₹99.00
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice.
Publisher's Summary
Wozu die Imaginationsübung gegen Mobbing gut ist
Circa 3% der erwerbstätigen Menschen in Deutschland sind Opfer von Mobbingattacken. Besonders am Arbeitsplatz werden Menschen ungerecht benachteiligt, schikaniert und ausgegrenzt. Mobbing ist ein beabsichtigter Psychoterror gegen eine Person, der sich über eine längere Zeit abspielt. Wenn der Betroffene keine Möglichkeit hat sich aus diesem Dilemma zu befreien, so kann dies zu ernsthaften psychischen und körperlichen Gesundheitsschäden führen. Die negativen Gefühle nehmen an Bedrohlichkeit zu: Es beginnt mit einem allgemeinen Gefühl einer drohenden Gefahr, der Betroffene grübelt vermehrt über seine Arbeitssituation, Kopfschmerzen nehmen zu, Übelkeit, Schlafstörungen, Schwindel oder Angstgefühle treten immer häufiger auf. Der morgendliche Weg zur Arbeit wird immer beschwerlicher und angstvoller. Aus diesem Grund sollten Betroffene so früh wie möglich erlernen, sich gegenüber Mobbingattacken effektiv zur Wehr zu setzen.
Die folgende Übung "Der mentale Schutzschirm" ist eine Imaginationsübung, die dem Betroffenen dabei hilft, sich wirksam gegen die Angriffe auf die eigene Person zu schützen. Hier wird der Hörer durch das gesprochene Wort und durch die eigene Vorstellungskraft dazu angeleitet, sich mit einem "mentalen Schutzschirm" auszustatten, so dass die Mobbingangriffe, die einen sonst tief im Inneren treffen, wie Regentropfen einer Schlechtwetterfront an einem abprasseln.
Diese neu erworbene mentale Fähigkeit reduziert die Gefahr der erneuten psychischen Verletzungen. Wer diese neue mentale Fähigkeit trainiert und sie anwendet, der wird den Teufelskreis der Hilflosigkeit gegen Mobbingangriffe wirksam durchbrechen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Circa 3% der erwerbstätigen Menschen in Deutschland sind Opfer von Mobbingattacken. Besonders am Arbeitsplatz werden Menschen ungerecht benachteiligt, schikaniert und ausgegrenzt. Mobbing ist ein beabsichtigter Psychoterror gegen eine Person, der sich über eine längere Zeit abspielt. Wenn der Betroffene keine Möglichkeit hat sich aus diesem Dilemma zu befreien, so kann dies zu ernsthaften psychischen und körperlichen Gesundheitsschäden führen. Die negativen Gefühle nehmen an Bedrohlichkeit zu: Es beginnt mit einem allgemeinen Gefühl einer drohenden Gefahr, der Betroffene grübelt vermehrt über seine Arbeitssituation, Kopfschmerzen nehmen zu, Übelkeit, Schlafstörungen, Schwindel oder Angstgefühle treten immer häufiger auf. Der morgendliche Weg zur Arbeit wird immer beschwerlicher und angstvoller. Aus diesem Grund sollten Betroffene so früh wie möglich erlernen, sich gegenüber Mobbingattacken effektiv zur Wehr zu setzen.
Die folgende Übung "Der mentale Schutzschirm" ist eine Imaginationsübung, die dem Betroffenen dabei hilft, sich wirksam gegen die Angriffe auf die eigene Person zu schützen. Hier wird der Hörer durch das gesprochene Wort und durch die eigene Vorstellungskraft dazu angeleitet, sich mit einem "mentalen Schutzschirm" auszustatten, so dass die Mobbingangriffe, die einen sonst tief im Inneren treffen, wie Regentropfen einer Schlechtwetterfront an einem abprasseln.
Diese neu erworbene mentale Fähigkeit reduziert die Gefahr der erneuten psychischen Verletzungen. Wer diese neue mentale Fähigkeit trainiert und sie anwendet, der wird den Teufelskreis der Hilflosigkeit gegen Mobbingangriffe wirksam durchbrechen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©Arps-Verlag Limited (P)2016 Arps-Verlag Limited