Get Your Free Audiobook

Prime logo New to Audible Prime Member exclusive:
2 credits with free trial
1 credit a month to use on any title to download and keep
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks
Download titles to your library and listen offline
₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.
Guidad sömnavslappning för att hjälpa dig att falla in i en djup, vilsam sömn cover art

Guidad sömnavslappning för att hjälpa dig att falla in i en djup, vilsam sömn

Written by: Frédéric Garnier
Narrated by: Johannes Johnström
Free with 30-day trial

₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Buy Now for ₹74.00

Buy Now for ₹74.00

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice.

Publisher's Summary

Sömnproblem är det främsta problemet för ett växande antal män och kvinnor i vårt land. Amerikansk arbetstagares produktivitet är hög och fortsätter att öka. Enligt en gränsöverskridande studie som publicerades tidigare i år av Internationella arbetsorganisationen är amerikanska arbetare de mest produktiva i världen. Denna mycket höga produktivitet på jobbet kan ha vissa konsekvenser som sömnproblem, stress- och ångestrelaterade störningar, fobier, depression, utbrändhet, svårigheter att gå ner i vikt, migrän och återkommande huvudvärk, missbruk, matsmältningsbesvär, kronisk trötthet, stressrelaterad hud problem och fysisk smärta.

Det är nödvändigt att hitta lösningar och förhindra eller lösa dessa problem och att lära sig att slappna av för att somna. Vår ljudmetod hjälper dig att slappna av och hitta sömn av god kvalitet med våra råd, våra avslappningsövningar och våra meditationsövningar.

Vår guidade avslappningsmetod gör att du kan återansluta med dina inre resurser och kapacitet för att förbättra din hälsa och uppnå en större känsla av balans och välbefinnande. För att skapa långvariga positiva förändringar i ditt liv måste du titta inuti dig själv. Du har nycklarna för att må bättre i kroppen, lugnare, mer självsäker, mer positiv och mer jordad, med bättre sömn.

©2020 Compagnie du Savoir (P)2020 Compagnie du Savoir

What listeners say about Guidad sömnavslappning för att hjälpa dig att falla in i en djup, vilsam sömn

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.