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Publisher's Summary

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

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  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Anonymous User
  • 10-01-21

Excelente

Excelente libro. Una manera concreta de guiar para seleccionar hábitos o acciones que te llevarán a cumplir tus metas.

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • Nadinhe
  • 08-01-21

Super práctico

Explica a cada paso porqué el ser humano funciona de esa manera, cómo instalar buenos hábitos, cómo cambiar malos hábitos. Sumamente práctico. Uno de los mejores libros que he leído en los últimos tiempos.

  • Overall
    4 out of 5 stars
  • Performance
    4 out of 5 stars
  • Story
    4 out of 5 stars
  • Leslie_dubois
  • 21-12-20

Muy bueno

muy bueno, lo recomiendo para quienes quieran hacer buenos hábitos, este libro te ayuda mucho y te plantea muchas ideas para que logres tus objetivos

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • Edwin Lizcano
  • 19-12-20

Poderoso!

De lo mejor que he leído en desarrollo personal. Valió la pena cada peso invertido en este libro!

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • jaime simo
  • 23-11-20

Excelente. Muy Práctico

Si quieres convertirte en mejor profesional, persona, madre y demás ,el cambio de hábitos es fundamental. No es fácil identificar los malos ,mucho menos sostener los buenos pero si quieres una guía práctica de alguien con experiencia este es el libro que estabas buscando.

  • Overall
    4 out of 5 stars
  • Performance
    4 out of 5 stars
  • Story
    4 out of 5 stars
  • Ricardo Castro
  • 23-10-20

Recomendable

Muy bueno el tema, lo recomiendo, da muy buenos ejemplos, te servirá para mejorar como persona.

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  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Anonymous User
  • 16-11-20

Essential

Do the right small things every day and you will transform yourself, that's Atomic Habits.