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Hábitos atómicos

Written by: James Clear
Narrated by: Arturock
Length: 9 hrs and 1 min

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Publisher's Summary

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

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    4 out of 5 stars
  • Ricardo Castro
  • 23-10-20

Recomendable

Muy bueno el tema, lo recomiendo, da muy buenos ejemplos, te servirá para mejorar como persona.