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Il modello scientifico della meditazione - Ascolto 6

Meditare oggi
Written by: Gennaro Romagnoli
Narrated by: Gennaro Romagnoli
Series: Meditare oggi
Length: 15 mins

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Publisher's Summary

Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. 

Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. Troverai 21 lezioni teoriche (ascolto) per capire l'importanza della meditazione al giorno d'oggi, alternate da 20 lezioni pratiche (azione) per iniziare a meditare grazie e percorsi guidati.

In circa 10 anni di insegnamento della meditazione ho sviluppato un modello che ho applicato con efficacia a migliaia di corsisti, l'ho battezzato IOS. Non è farina del mio sacco ma è il risultato di anni e anni di ricerche che mi hanno preceduto e che scoprirai in questa puntata.

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