Get Your Free Audiobook
![La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51e6r6QJofL._SL500_.jpg)
-
La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- Narrated by: Cyrille Alabouvette
- Length: 11 hrs
Failed to add items
Add to cart failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
New to Audible Prime Member exclusive: 2 credits with free trial
![La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51e6r6QJofL._SL63_.jpg)
La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
Buy Now for ₹537.00
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Publisher's Summary
Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André
Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie !
Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement. Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !
Avec une préface de Christophe André.
Please note: This audiobook is in French.