Get Your Free Audiobook
-
La meditazione come palestra - Ascolto 11
- Meditare oggi
- Narrated by: Gennaro Romagnoli
- Length: 14 mins
Failed to add items
Add to cart failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
New to Audible Prime Member exclusive: 2 credits with free trial
La meditazione come palestra - Ascolto 11
Buy Now for ₹36.00
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Publisher's Summary
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente.
Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. Troverai 21 lezioni teoriche (ascolto) per capire l'importanza della meditazione al giorno d'oggi, alternate da 20 lezioni pratiche (azione) per iniziare a meditare grazie e percorsi guidati.
Meditare è un esercizio vero e proprio e funziona con le stesse identiche regole di quando decidi di iscriveriti in palestra. Ci sono diversi modi che puoi usare per "restare in forma" ed oggi vedremo i migliori per farlo con la tua mente, attraverso quelle che vengono definite "pratiche di meditazione informale". Il ponte fra la pratica e la sua applicazione nella tua vita quotidiana.