التعافي من العلاقات السامة [Recovering from Toxic Relationships] cover art

التعافي من العلاقات السامة [Recovering from Toxic Relationships]

10 خطوات أساسية للتعافي من التلاعب بالعقول والنرجسية وإيذاء المشاعر

 Preview
Subscribe now Free with 30-day trial
Offer ends on 14 April, 2026 at 23:59.
Prime logo
Pay ₹5/month for 2 months and ₹199/month after 2 months, Cancel anytime. Offer ends on 14 April 2026 at 23:59. Take this offer!
1 credit a month to use on any title to download and keep.
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks.
Download titles to your library and listen offline.
1 credit a month to use on any title to download and keep
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks
Download titles to your library and listen offline
₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

التعافي من العلاقات السامة [Recovering from Toxic Relationships]

Written by: ستيفاني مولتون ساركيس
Narrated by: ياسمين عبيد
Subscribe now Free with 30-day trial

Pay ₹5/month for 2 months and ₹199/month after 2 months, Cancel anytime. Offer ends on 14 April 2026 at 23:59.

₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Buy Now for ₹469.00

Buy Now for ₹469.00

LIMITED TIME OFFER | Get 2 Months for ₹5/month

About this listen

في هذا الكتاب، تبدأ الفصول بوجهة نظر أكثر شمولًا للعلاقات السامة وتستطرد لتوضح لك أساليب أكثر تفصيلًا يمكنك استخدامها في التعافي من الإساءة النفسية، وفي حين أنني أنصح بقراءة جميع الفصول، فإنني لا أرى بأسًا بقراءتها بترتيب مخالف لترتيب الكتاب. فكل فصل يقدم معلومات عن جزء متكامل من العلاج، وفي ثنايا الفصول، ستجد قصصًا عن التجارب التي مر بها آخرون، و»مراجعات»، وأنشطة من الممكن أن تساعدك خلال عملية التعافي. على سبيل المثال، ستعرف كيف أن التدوين اليومي قد يكون وسيلة فعالة لمعالجة ما مررت به، ومعرفة المدى الذي وصلت إليه في عملية التعافي. إن لم يكن لديك بالفعل مفكرة أو تطبيق للتدوين، فربما آن لك أن تفعل ذلك، كما ستتعلم أيضًا كيف أن نشاطك قد يساعد في علاج أعراض القلق، والاكتئاب، والحزن، وكيف أن ممارسة عادات النوم الجيد من الممكن أن تساعدك على تفكيرٍ أكثر صفاءً وعلى اتخاذ قرارات صحيةً بدرجةٍ أكبر.

عندما تقرأ هذا الكتاب اتخذه دليلًا لك في التعافي وإعادة بناء حياة جديدة. لقد أخذت الخطوة الأولى بالفعل، فهيا بنا ننطلق نحو الخطوة التالية - العودة إلى الوراء خطوةً واحدة لكي نفهم العلاقات السامة بصورةٍ أفضل، وسبب تكونها.

Please note: This audiobook is in Arabic.

©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore Abuse Dysfunctional Families Parenting Relationships
No reviews yet