الوعي التام بالوقت [Time Mindfulness] cover art

الوعي التام بالوقت [Time Mindfulness]

تحكم بوقتك وعش حياة أكثر رخاءً وإبداعاً

 Preview
Free with 30-day trial
Prime logo New to Audible Prime Member exclusive:
2 credits with free trial
1 credit a month to use on any title to download and keep
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks
Download titles to your library and listen offline
₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

الوعي التام بالوقت [Time Mindfulness]

Written by: كريستينا بينيتو
Narrated by: أسماء سمير
Free with 30-day trial

₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Buy Now for ₹351.00

Buy Now for ₹351.00

About this listen

من خلال هذا الكتاب الذي بين أيدينا سوف نتعلم كيف نعمل على تقديم أولوياتنا وإعطائها حقها، وعدم الانسياق وراء تلك الأشياء التي يطلق عليها "لصوص الوقت"، تلك التي تقودنا دون أن ندري إلى تأجيل ما يجب علينا فعله.

وللقيام بذلك - بالإضافة إلى الوسائل والتقنيات التي سوف نعرضها لكم في هذا الكتاب - سيتعين عليكم القيام بشيء بسيط للغاية ، وهذا الشيء بالنسبة لجزء كبير من البشرية يمثل لهم رعبًا شديدًا: ألا وهو الإدراك.

الوعي التام للوقت يعتمد بصورة أساسية على إدراك الوقت والوعي الكامل له، وهذا يتضمن ما يلي:

•حدد أي جزء من يومك (أو حتى على الأقل من وقت فراغك) يمكن أن تخصصه للقيام بالأشياء المهمة.

•عليك بسد "الفراغات" التي يتسرب منها الوقت في أثناء يومك بلا هدف، وهذا يوفر لك كثيرًا من الساعات التي يمكن استغلالها.

•عليك بوضع تصميم لجدول أعمالك ليس بما يتوافق مع الآخرين ولكن بما يتوافق معك أنت ومع أولوياتك.

•عليك بحذف مصطلح المماطلة من حياتك على الإطلاق.

•عليك بتخصيص أوقات للراحة الحقيقية، والتي تساعدك على شحن بطاريتك بمزاج جيد، تلك الأوقات تعد واحات حقيقية للإبداع.

•تعلم مضاعفة قيمة كل ساعة، وتجنب وسائل التشتت ودمج التقنيات التي من شأنها زيادة معدل أدائك.

Please note: This audiobook is in Arabic.

©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore Self-Help Time Management
No reviews yet