الوعي التام بالوقت [Time Mindfulness] cover art

الوعي التام بالوقت [Time Mindfulness]

تحكم بوقتك وعش حياة أكثر رخاءً وإبداعاً

 Preview
Subscribe now Free with 30-day trial
Offer ends on 14 April, 2026 at 23:59.
Prime logo
Pay ₹5/month for 2 months and ₹199/month after 2 months, Cancel anytime. Offer ends on 14 April 2026 at 23:59. Take this offer!
1 credit a month to use on any title to download and keep.
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks.
Download titles to your library and listen offline.
1 credit a month to use on any title to download and keep
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks
Download titles to your library and listen offline
₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

الوعي التام بالوقت [Time Mindfulness]

Written by: كريستينا بينيتو
Narrated by: أسماء سمير
Subscribe now Free with 30-day trial

Pay ₹5/month for 2 months and ₹199/month after 2 months, Cancel anytime. Offer ends on 14 April 2026 at 23:59.

₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Buy Now for ₹351.00

Buy Now for ₹351.00

LIMITED TIME OFFER | Get 2 Months for ₹5/month

About this listen

من خلال هذا الكتاب الذي بين أيدينا سوف نتعلم كيف نعمل على تقديم أولوياتنا وإعطائها حقها، وعدم الانسياق وراء تلك الأشياء التي يطلق عليها "لصوص الوقت"، تلك التي تقودنا دون أن ندري إلى تأجيل ما يجب علينا فعله.

وللقيام بذلك - بالإضافة إلى الوسائل والتقنيات التي سوف نعرضها لكم في هذا الكتاب - سيتعين عليكم القيام بشيء بسيط للغاية ، وهذا الشيء بالنسبة لجزء كبير من البشرية يمثل لهم رعبًا شديدًا: ألا وهو الإدراك.

الوعي التام للوقت يعتمد بصورة أساسية على إدراك الوقت والوعي الكامل له، وهذا يتضمن ما يلي:

•حدد أي جزء من يومك (أو حتى على الأقل من وقت فراغك) يمكن أن تخصصه للقيام بالأشياء المهمة.

•عليك بسد "الفراغات" التي يتسرب منها الوقت في أثناء يومك بلا هدف، وهذا يوفر لك كثيرًا من الساعات التي يمكن استغلالها.

•عليك بوضع تصميم لجدول أعمالك ليس بما يتوافق مع الآخرين ولكن بما يتوافق معك أنت ومع أولوياتك.

•عليك بحذف مصطلح المماطلة من حياتك على الإطلاق.

•عليك بتخصيص أوقات للراحة الحقيقية، والتي تساعدك على شحن بطاريتك بمزاج جيد، تلك الأوقات تعد واحات حقيقية للإبداع.

•تعلم مضاعفة قيمة كل ساعة، وتجنب وسائل التشتت ودمج التقنيات التي من شأنها زيادة معدل أدائك.

Please note: This audiobook is in Arabic.

©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore Self-Help Time Management
No reviews yet