003.比較をやめて「ある」に目を向ける。私が変わった再出発の習慣
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003.比較をやめて「ある」に目を向ける。私が変わった再出発の習慣
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かつての私は、輝く誰かと自分を比べ「自分には能力もエネルギーも足りない」と、ないものねだりばかりしていました。
そんな私を救ったのが、毎晩3つの感謝を綴る「感謝日記」です。3ヶ月続けるうちに視点が「ない」から「ある」へと移り、小さな成長や周りの優しさに気づけるようになりました。深く考え込んで落ち込む性格も、世界を肯定的に捉えられるように変化したのです。
他人ではなく「去年の自分」と比べ、今あるものを認めて再出発するためのヒントを届けます。
Instagram: https://www.instagram.com/re.moon369/
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