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100%ME 〜食べて、眠って、恋をして〜

100%ME 〜食べて、眠って、恋をして〜

Written by: 植物療法士３人組
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じぶんの心にまっすぐ、自然とともに、ヘルシーでハッピーに生きていきたい。植物療法士 アラサー3人組でお届けします


体を作り、心を満たす「食」のこと。体と心を休める「睡眠」のこと。体と心を繋ぐ「性」のこと。生きることの根源である「人間の三大欲求」に意識を向けながら、まずじぶんを満たすことで広がっていく愛のエネルギー


「100％ME ありのままのわたし」で、人生をクリエイトするには、どうしたらいいんだろう？


3人でお喋りしながら、時にはゲストの方と、＂ライフスタイルの気づき＂をシェアする番組です


植物療法のケア方法にも もちろん触れていきますが、「実際の生活に取り入れて試してみてよかったこと」、「女性の生き方」「セクシャリティの悩み」など、聞く相手を選ぶ ＂気になる話のあれこれ＂もテーマにしていこうと思っています


手探りで走りながら、ブラッシュアップしていこう！と始めたPodcast。どうか優しい気持ちで聴いてくださると嬉しいです！

植物療法士３人組 Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • #32 夏に向けて身体をスッキリととのえるハーブ&食事のヒント/新生活の疲れでてませんか？

    #32 夏に向けて身体をスッキリととのえるハーブ&食事のヒント/新生活の疲れでてませんか？
    Jun 30 2024
    お久しぶりです！ 前回3人で収録してから、もう3か月！ 今回は、私やすこがお送りしています。 テーマは、【夏に向けて、身体をスッキリ整えるハーブ🌿】です😊👒 友人からリクエストのあったこのテーマ。 ついつい衝動的に甘いものを食べてしまう、一日の終わりには必ず足がむくんでいる、間食がやめられない、などなど。 こんなお悩みにピッタリなハーブをご紹介しています🌿✨ そして後半は、フランス🇫🇷の生物化学者・Jessie Inchauspé の著書から、血糖値スパイクを起こさない食事のヒントを少しご紹介✨ 夏に向けて、無理をしなくても、内側からスッキリな身体に☺️ 4月から新生活が始まったみなさま、疲れが出ていませんか？ お疲れが溜まっているときに摂りたいハーブについてもお話ししてます！ フィトテラピーで心と体のメンテナンス🫶 整えていきましょう☺️🌿
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    25 mins
  • #31 ３人で１年の抱負を語っていたら辿り着いた「心のままに」「膣マッサージ最強説」

    #31 ３人で１年の抱負を語っていたら辿り着いた「心のままに」「膣マッサージ最強説」
    Mar 17 2024
    久しぶりの３人での収録！ほんとに楽しかった〜もうすぐ春分の日ということで、春からの1年の抱負をそれぞれ語りました！ 辿り着いたキーワード「心のままに」「膣マッサージ最強説」とは？ 盛り上がりすぎて、途中音割れしている箇所もありますが、久しぶりの3人のわちゃわちゃした会話をお楽しみ頂けると嬉しいです！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Podcastsの感想・質問・テーマリクエスト、及び 商品開発/PR/ワークショップ/セミナー/カウンセリング/ライティングなどお仕事のお問い合わせは100％ME公式Instagramのコメント欄やDMでお待ちしております～！ https://instagram.com/100me_phytotherapy/ Apple Podcasts、Spotify、Youtube、Stand fm、Amazon Music、Google Podcasts、Castboxなど７媒体で配信中！リンクはこちら↓から🔗 https://maiphytotherapy.blogspot.com/p/podcast.html ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜ホストの紹介＞ 〇植物療法士 まりちゃん https://www.instagram.com/marikoo.abe/ 大学卒業後、12年間大手広告制作会社でクリエイティブプロデューサーを務める。独立後、ナチュラルプロダクトやヘルスケアサービスなどのマーケティングを中心に活動中。女性のライフステージの変化に寄り添うWOMB LABO@代官山店に時々います 〇植物療法士 やっちゃん https://www.instagram.com/yasuko_phyto10/ アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から、「ママとキッズに優しいフィトテラピー」、「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中 〇植物療法士 まいちゃん https://www.instagram.com/mai_phytotherapy/ 大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中 #植物療法 #植物療法士 #自然療法 #フィトテラピー #フィトテラピスト #メディカルフィトテラピスト #ハーブ #自然のお手当 #精油 #アロマテラピー #膣マッサージ #性科学
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    33 mins
  • ♯30 喉のイガイガには・・・/最近見た映画の話 〜まりこです〜

    ♯30 喉のイガイガには・・・/最近見た映画の話 〜まりこです〜
    Mar 10 2024

    お久しぶりです、まりこです^_^

    最近抜群な効果を感じた精油と、

    胸をぐらぐら掴まれた映画のお話しています。


    ★WOMB LABOにて行うワークショップについて★

    4/6（土）11時〜植物療法/14時〜フェムケア@代官山蔦屋書店

    https://store.womblabo.com/products/spring-swing-%E7%AC%AC%E4%B8%80%E9%83%A8%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%88%E3%83%86%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97
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    20 mins
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