147. ひとりで抱えてきたあなたへ：神経系が求めている本当のサポートとは
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147. ひとりで抱えてきたあなたへ：神経系が求めている本当のサポートとは
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今日のエピソードは、
「自分で何とかしなきゃ」「ひとりで頑張るのが普通」
そんな風に生きてきた人のためのものです。
神経系の視点から見ると、
この“ひとりで抱える”というパターンは、
弱さではなく、あなたを守ってきたサバイバル戦略。
でも、同じパターンのままでは越えられない壁があります。
このエピソードでは、
なぜ私たちはひとりで抱えてしまうのか
助けを求めることが怖い理由
神経系が本当に求めている安全とは
「共にいること」でしか起きない癒しと変容
について優しくお話ししています。
あなたは、もう全部ひとりで背負わなくていい。
どうか深呼吸しながら、お聴きください。
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