#170 悩ましい季節〜先人たちも糖質制限〜
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#170 悩ましい季節〜先人たちも糖質制限〜
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これからの季節派ご飯が美味しくなります。
現代人の糖質摂取は多すぎ。
サヴァランとトルストイの肥満対策。
漱石と道長の苦悩。
参考書籍
青春出版社
【糖質を毒にしない食べ方】監修：砂山 聡
参考出典
糖質取りすぎのリスク
https://kenko.sl-creations.co.jp/column/column13.html
踊ってみた
https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_
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