#187「春のイライラは季節のせい？〜東洋医学に学ぶ『肝』の養生〜
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#187「春のイライラは季節のせい？〜東洋医学に学ぶ『肝』の養生〜
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春、皆さんは心穏やかに過ごせていますか？「なんだかソワソワする」「急にイライラしてしまう」……実はそれ、春という季節のせいかもしれません。今回は、東洋医学で春に深く関わる「肝（かん）」のお話。体験した香る桜「オオシマザクラ」のエピソードから、自律神経を整える旬の食べ物、シルバー世代が気をつけたいスマホの見すぎまで、春を健やかに乗り切るヒントをたっぷりお届けします。
この回の内容はnoteでもお読みいただけます。
https://note.com/agile_fowl3633/n/na8ef3825537e?sub_rt=share_pb
マイリスト
踊ってみた
https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_
TikTok
https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS...
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（旧Twitter）@Oceanberry10
https://x.com/oceanberry10?s=21
参考URL
クラシエ（漢方・薬品）
春の養生まとめ｜漢方で整える心とカラダの季節ケア
東邦大学 附属東洋医学研究所
春の養生法 - 薬膳コラム
養命酒製造株式会社
春は「肝」の働きを高めましょう 解毒を促す薬膳レシピ
公益財団法人 健康長寿ネット
第1回 春の養生（中医学・漢方薬で心と体も元気に）
#Oceanberry #シルバーガール #てんちゃん #春の養生 #東洋医学 #漢方 #自分を甘やかす #シニアライフ
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