#23- Aprendendo a dizer não
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#23- Aprendendo a dizer não
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Dizer "não" pode parecer difícil, mas é uma das formas mais poderosas de proteger sua saúde emocional, seus valores e seu tempo. Neste episódio, refletimos sobre o porquê temos tanta dificuldade em negar pedidos, como isso afeta nossa autoestima e como aprender a dizer "não" pode ser libertador. Com uma abordagem psicológica, prática e acolhedora, você será convidado a repensar sua relação com limites e a descobrir que o "não" também é uma forma de cuidado e respeito.
Aperte o play, respire fundo e venha refletir com a gente!
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