23. Training und Motivation
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23. Training und Motivation
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Der Winterblues, eine undefinierte Störung der alltäglichen Laune zu den anfänglichen Winterzeiten. So könnte man es sicherlich beschreiben, wenn die dunklen Tage und das kalte Wetter auf die Stimmung drücken und der Sport mal wieder etwas zu kurz kommt. Nina und Jasper kennen das und halten trotzdem dagegen. Wie man sich an solchen Tagen motivieren kann und wie die beiden im Winter trainieren, das erfahrt ihr in dieser Folge.
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