Over erbij willen horen, maar soms jezelf verliezen.

In deze derde aflevering van Bang Omdat Het Kan!, dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, duiken we in de wereld van sociale media, FOMO en het gevoel altijd zichtbaar te moeten zijn. We noemen het de Circus Freakshow: een plek vol hoogtepunten, maar ook vol onzekerheid, vergelijking en sociale druk. We kijken naar hoe onze diepgewortelde behoefte om erbij te horen kan leiden tot FOMO, de fear of missing out en hoe dit ons zelfvertrouwen en welzijn beïnvloedt.

Thema: FOMO, sociale media en de angst om niet gezien te worden.

We bespreken:

• De paradox van sociale media: verbonden én eenzaam
• Hoe sociale media de angst versterken om iets te missen
• De angst om niet gezien te worden of tekort te schieten
• Hoe het vergelijken met gepolijste beelden je zelfbeeld kan ondermijnen
• Kwetsbaarheid op sociale media: mogelijk of illusie?
• Empathie online: echt aanwezig zijn of oppervlakkig “moetje”?
• Neurofysiologische effecten van notificaties, scrollen en digitale prikkels

Aan de hand van herkenbare voorbeelden, persoonlijke verhalen, concrete inzichten en praktische reflecties geven we handvatten hoe je bewust om kunt gaan met digitale prikkels, je eigen angst en de sociale druk die erbij hoort en echt aanwezig te zijn, zowel online als offline.

Onthoud: is je ja een échte ja?

✨ Blijf luisteren tot het einde voor een praktische oefening over omgaan met angst waarmee je meteen aan de slag kunt.

🎵 In deze aflevering hoor je ook een fragment van het lied Circus Freakshow van het muziekalbum Bang Omdat Het Kan!

Volgende aflevering: Als het stil zou zijn in mij. Over keuzestress, angst, een vol hoofd en de vraag: wie zit er eigenlijk aan het stuur?

Mocht iets je geraakt hebben in deze podcast of ben je nieuwsgierig geworden naar hoe angst bij jou werkt of wil je meer weten over ons werk op het gebied van psychologie, organisatieontwikkeling en mentale gezondheid? Neem dan contact met ons op via https://www.hrmvisie.com of https://www.pelys.nl.

🎵 Het muziekalbum Bang Omdat Het Kan! vind je op Spotify, Apple Music en andere streamingsdiensten.
📖 Het boek Bang Omdat Het Kan! is onder andere verkrijgbaar via https://www.boom.nl.

🎭 Informatie over de theater- en organisatievoorstelling Bang Omdat Het Kan!, videofragmenten en foto’s vind je op https://www.hrmvisie.com en https://www.pelys.nl.

🎙 Veel luisterplezier!

Hosts:

Rob Hermsen & Peggy Bouchoms
Beiden registerpsycholoog NIP | Arbeid & Organisatie