習慣化の魔法。「3分だけ」が人生を劇的に変える｜Vol.40

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習慣化の魔法。「3分だけ」が人生を劇的に変える｜Vol.40

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第40回は、「習慣化の魔法。3分だけが人生を劇的に変える」。 Season2 の10回を振り返りながら、「小さく始める」ことの本当の力について話しました。 ▼今回話したこと・Season2で話してきた習慣たちの共通点・大きく変えようとすると続かない理由・習慣化まで平均66日という研究と、3分から始める魔法同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」平日22時更新｜365回で人生立て直し中 👇 放送の図解や「人生立て直し」のコツはこちら https://japanlifecompass.jp 👇 40代の思考整理・立て直しのヒントはnoteで https://note.com/jlc_restart40 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く

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