4.- Relajación muscular progresiva de Jacobson

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4.- Relajación muscular progresiva de Jacobson

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¿El estrés te impide descansar? , ¿te está costando dormir?. ¿te levantas muy cansado? Una mente poco descansada se concentra peor, ¿te has dado cuenta? Te propongo la relajación progresiva de Jacobson ya que es de las más utilizadas gracias a sus múltiples beneficios, pertenece a mi libro el Método CLICK que se publicará en unos meses. Con esta relajación podrás liberar tu cuerpo de las tensiones acumuladas durante todo el día y podrás descansar mejor por la noche. Espero que te sea de gran ayuda. Para saber más sobre mí, visita mi web: https://www.gemmaramirezcoach.com/

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