5. Immersion sensorielle dans la nature
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5. Immersion sensorielle dans la nature
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Bonjour et bienvenue dans cette expérience d’immersion sensorielle. Cette méditation devrait se faire plutôt dans la nature, à l’extérieur… alors, choisissez un lieu qui vous inspire.
Elle peut se faire en marchant dans la neige, sous le soleil ou sous la pluie…
Mais également assis dans la nature, en bord de mer, à la montagne, ou sur un banc en ville, peu importe…
Bonne séance
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