#6 Entspannungsfolge
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#6 Entspannungsfolge
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Ihr Lieben! Nach einer Aktivfolge folgt nun ein Ausgleich - nämlich eine Entspannungsfolge! Heute dürft ihr die Stöcke gern einmal bei Seite stellen oder ihr führt sie nach eurer geliebten Nordic Walkingrunde durch! Heute geht es darum los zulassen, ab zuschalten, sich fallen zu lassen. Es geht um Stressabbau und Entspannung. Neugierig geworden? Dann suche dir für die nächsten 20 Minuten ein ruhiges Plätzchen, sorge dafür dass du völlig ungestört bist und folge meiner Stimme durch diese kleine Fantasiereise durch deinen Körper. Namasté und gutes Entspannen!
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