Leef jij naar wat moet of naar wat klopt?

In deze zevende aflevering van Bang Omdat Het Kan!, dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, hebben we het over achterop raken in je eigen leven.

Je zegt ja terwijl je nee voelt.
Je rent door terwijl je eigenlijk moe bent.
Je doet wat hoort, wat moet, wat verstandig lijkt… Maar klopt het ook?

We onderzoeken hoe ons verstand als angstmanager werkt. Hoe het risico’s wil vermijden. Hoe het zekerheid, controle en voorspelbaarheid zoekt. En hoe dat er ongemerkt toe kan leiden dat je afdrijft van je persoonlijke waarden, zowel thuis als op het werk en tot disbalans en overbelasting en zelfs tot burn-out kan leiden.

Thema: over de balans tussen moeten en doen wat klopt, psychologische flexibiliteit en angstmanagement.

We bespreken:

• Leven naar wat moet
• Ja zeggen terwijl we eigenlijk nee willen zeggen
• Leven naar je waarden vraagt soms ook om moetjes
• Leven naar wat moet, stress, spanningsklachten en vermoeidheid
• Hoe je langzaam uit balans kunt raken door te leven naar verwachtingen
• Het verschil tussen doelen en waarden
• Waarden als richtingaanwijzer in je leven
• Het vasthaken aan een zelfbeeld
• Hoe je je waarden vorm kunt geven in het dagelijkse leven

Onthoud: leef ik naar wat moet… of naar wat klopt?

✨ Tijdens deze aflevering geven we meerdere praktische oefeningen over waarden waarmee je meteen aan de slag kunt.

🎵 In deze aflevering hoor je ook een fragment van het lied Achteropraken van het muziekalbum Bang Omdat Het Kan!

Volgende aflevering: Bang Omdat Het Kan! In aflevering acht sluiten we deze podcastserie over omgaan met angst af met de kern van ons vierluik: samenleven mét angst. Over groots zijn mét angst. Niet ondanks je angst, maar juist omdat het kan.

Mocht iets je geraakt hebben in deze podcast of ben je nieuwsgierig geworden naar hoe angst bij jou werkt of wil je meer weten over ons werk op het gebied van psychologie, organisatieontwikkeling en mentale gezondheid? Neem dan contact met ons op via

www.hrmvisie.com of www.pelys.nl⁠

🎵 Het muziekalbum Bang Omdat Het Kan! vind je op Spotify, Apple Music en andere streamingsdiensten.
📖 Het boek Bang Omdat Het Kan! is onder andere verkrijgbaar via www.boom.nl.

🎭 Informatie over de theater- en organisatievoorstelling Bang Omdat Het Kan!, videofragmenten en foto’s vind je op www.hrmvisie.com en www.pelys.nl⁠

🎙 Veel luisterplezier!

Hosts:

Rob Hermsen & Peggy Bouchoms
Beiden registerpsycholoog NIP | Arbeid & Organisatie