Видео версия на YouTube — https://youtu.be/yveh_vAOkws

✦ ✦ ✦
🎙 В этом эпизоде я разбираю, почему мы иногда сами себе мешаем двигаться вперёд и как внутренний голос может тормозить наши действия.

Я делюсь практическими способами работы с этим самосаботажем: как через погружение в желаемую роль будущего, так и через признание своих сильных сторон и компетенций. Рассказываю о том, как собирать факты своих успехов, замечать комплименты и позитивный фидбэк, чтобы внутренний критик перестал быть врагом.

Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет перестать топтаться на месте, обрести внутреннюю уверенность и научиться действовать осознанно.

✦ ✦ ✦

Timestamps:

00:00 – Введение

00:40 – Мой контент помогает трансформироваться людям

04:35 – Примеры возникновения самосаботажа

06:03 – Фокус на признании

07:25 – Почему внутренний голос против изменений

08:50 – Концепция бытия в желаемой роли и состоянии

11:50 – Сила внутренней уверенности

15:05 – Практика погружения в желаемую роль в будущем

20:32 – Сбор и признание явных фактов своих компетенций

22:44 – Подмечать позитивный фидбек и комплименты от других людей

27:17 – Резюмирование эпизода

28:38 – Завершение

Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:

⭐️ Оцените подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼

💬 Поделитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит ваше понимание услышанного!

⚡️ Подпишитесь на мой канал Mr. Igor и узнавайте больше про саморазвитие простыми словами — https://t.me/mister_igor

Благодарю за прослушивание,

Игорь Володин