Lisa Caillet est la fondatrice d’Espace au Féminin, qui propose notamment une formation de danse intuitive.

La première fois que j’ai entendu ce terme, j’imaginais une sorte de danse désorganisée autour d’un feu, avec des mouvements un peu étranges.

Et j’ai découvert tout autre chose.

Un véritable moment de pleine conscience, porté par la musique, où chacun bouge à son rythme et observe ce que les mouvements proposés par Lisa éveillent en soi.

Dans cet épisode, Lisa revient sur son parcours et sur ce moment décisif vécu à Hambourg, lors d’un échange universitaire. Elle décide alors de s’inscrire à un cours de danse holistique proposé dans une salle de sport.

Cette expérience changera profondément le cours de sa vie car, bien qu’elle ne le sache pas encore, elle créera sa propre méthode bien des années plus tard.

De cet échange inspirant, je retiens notamment que :

• C’est dans le présent que l’on ressent véritablement les choses. La danse intuitive permet de vivre pleinement l’instant et peut faire émerger des émotions ou ressentis longtemps restés enfouis.

• Lorsque l’on sort de sa zone de connu, on active naturellement une part de nous qui résiste à l’inconfort. Mais ressentir cet inconfort est souvent un bon signe : cela signifie que l’on élargit cette zone de connu et que l’on renforce peu à peu sa confiance en soi.

• Savoir bien s’entourer et disposer de ressources qui nous maintiennent “dans le vert” plutôt que “dans le rouge”, c’est parfois accepter de renoncer à certaines choses pour faire davantage de place à ce qui nous nourrit réellement.

Nous avons terminé cette interview avec un conseil de Lisa, merveilleusement formulé, destiné à toutes les personnes qui se sentent peut-être attirées par une nouvelle activité, mais n’osent pas encore franchir le pas.

Pour retrouver Lisa:

https://www.instagram.com/espaces_au_feminin/

https://www.espacesaufeminin.com/

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À 8 ans, Billie Joy perd sa maman, assassinée par son papa.

Face à une tragédie d’une telle ampleur, on pourrait facilement imaginer une vie qui bascule, qui vire au fiasco.

D’autant plus que, comme sa maman, Billie Joy a elle aussi été victime de violences conjugales avec l’un de ses ex-compagnons.

Le véritable tournant dans sa vie ? La décision de partir seule faire le tour du monde… sans argent.

Pendant plus de deux ans, elle voyage, partage ses galères, ses réflexions et ses aventures sur les réseaux sociaux — construisant, sans le savoir, les bases d’une communauté engagée autour de valeurs fortes.

Une communauté qui porte aujourd’hui le nom de BJ, sa marque de vêtements.

BJ, justement. Une marque lancée en 2019, créée en 24 heures, sans budget et sans réelle certitude que le projet fonctionnerait… et qui a pourtant généré plus de 3 millions.

À l’origine, BJ est avant tout un élan d’intuition que Billie Joy a choisi de suivre, sans trop se poser de questions — en « poussant une porte qui s’est ouverte », comme elle le dit si bien.

Un projet profondément aligné avec ses valeurs :

• Des vêtements qui valorisent le corps des femmes et les encouragent à bouger, véritable levier de confiance en soi

• Une marque porteuse de sens, qui rassemble une communauté unie autour de valeurs communes

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J’ai été particulièrement touchée lorsqu’elle raconte comment elle ressent la présence de sa maman dans toutes les belles choses qui lui arrivent depuis qu’elle suit son instinct, avec courage et bienveillance.

Un épisode sincère, puissant et profondément inspirant, pour comprendre comment une tragédie peut se transformer en une aventure entrepreneuriale florissante.

Pour retrouver Billie Joy:

Instagram : https://www.instagram.com/billiejoy.ch/

Pour retrouver sa marque, BJ Positive Wear:

https://www.instagram.com/bjpw.ch/

https://bj-positivewear.com/

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Cindy est une fonceuse qui aime passer à l’action, se rapprocher de ses rêves et permettre aux autres d’en faire autant.

Elle a lancé son entreprise, Foxy, il y a tout juste six ans.

Dans cet épisode, Cindy revient sur la reprise du réseau Genuine Community, un réseau de plus de 500 femmes porteuses de projets et entrepreneures en Suisse romande, qu’elle co-dirige depuis quelques mois avec Annika Bula.

Elle parle également de la manière dont son rapport au travail a changé depuis son burn-out, ainsi que des ressources sur lesquelles elle peut désormais s’appuyer pour prendre soin d’elle et poursuivre sa mission de vie : aider les autres.

Au cours de cette interview, Cindy a partagé de véritables pépites à mettre en pratique pour se rapprocher de ses rêves, en présentant notamment le modèle IKIGAI, qui lui a permis de dépasser ses doutes et le syndrome de l’imposteur.

Nous avons également abordé la notion de socle de confiance en soi, qui se construit par des actions courageuses, ainsi que la nécessité de faire quelque chose que nous n’avons encore jamais fait si nous souhaitons obtenir ce que nous n’avons pas encore.

L’épisode s’est clôturé sur cette phrase que j’adore : « La vie est plus belle quand on ose. »

Pour retrouver Cindy et ses activités :

https://www.foxy.ch/

https://genuinecommunity.co/

https://www.linkedin.com/in/cindy-collaud-marketing-digital-gestion-entreprise-coaching-business/

https://www.instagram.com/foxy.businesscoaching/

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