Bueno, hoy el monitor marca algo diferente. En esta bitácora, Ricardo da un paso definitivo: la firma del divorcio. Lejos del drama de las películas, nos cuenta cómo cerrar un ciclo de 13 años puede ser un acto de amor, madurez y paz profunda.

Pero el "Reset" no es solo cerrar capítulos, es construir rutinas. Ricardo explora cómo su concepto de "amor propio" ha cambiado; ya no se trata solo de viajes y masajes, sino de la disciplina diaria. Tender la cama, pagar las cuentas y, sobre todo, cuidar de Gin, su perrita, quien se ha convertido en su mejor coach de vida para levantarse cada mañana.

Un episodio sobre la adultez responsable, los nuevos horizontes laborales y la emoción de volver a planear festivales con amigos.

Temas:

• Divorcio consciente y en paz.
• La disciplina como lenguaje de amor propio.
• El poder de las mascotas en la salud mental.
• Subir la vibración: De la apatía a la acción.

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En este episodio, Mariana y Ricardo abren la caja de la nostalgia para enfrentar la pregunta que a todos nos incomoda a los 40: ¿Ya pasó lo mejor?

Hablamos sin filtros sobre:

• La ligereza que perdimos: ¿Extrañamos la etapa o la falta de facturas por pagar?
• Utopías vs. Ideales: Cuando la vida te pone los pies en la tierra y los desvelos empiezan a cobrar factura.
• El duelo de las transiciones: Por qué cerrar etapas (incluso las difíciles como un divorcio) duele, aunque sepas que es lo correcto.
• Reescribir el guion: Cómo dejar de ver el pasado como una cima y empezar a ver el presente como una nueva oportunidad.

No te castigues por extrañar lo que fue, mejor acompáñanos a descubrir por qué la etapa que necesitas es, precisamente, la que estás viviendo hoy.

• Crisis de los 40
• Nostalgia
• Crecimiento personal
• Salud emocional
• Transiciones de vida
• Psicología de las etapas
• Superar el pasado

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Después de tres semanas de silencio, Ricardo regresa...Un episodio diferente, sin la energía habitual, pero con la honestidad a flor de piel. ¿Alguna vez te has sentido "Flat"? ¿Ese estado de apatía donde no estás ni feliz ni triste?

En este episodio, Ricardo confiesa por qué desapareció y cómo un consejo de su padre, su psiquiatra y terapeuta le dieron permiso para detenerse.

Exploramos la ciencia detrás de la tristeza:

• El Mapa de la Conciencia del Dr. David Hawkins y por qué la tristeza vibra más alto que la apatía (75 Hz vs 50 Hz).
• El superpoder cognitivo de la tristeza según el Prof. Joseph Forgas.
• El Diccionario de Emociones y cómo ponerle nombre a lo que sientes calma al cerebro.
• La diferencia vital entre ser gentil (acción) y ser amable (actitud) contigo mismo.

Un episodio para quienes necesitan escuchar que está bien no estar bien, y que el "Reset" a veces requiere silencio.

Notas del episodio:

• Conceptos clave: Apatía, Tristeza, Vibración Emocional, Rueda de Plutchik.

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