ANTOJOS - Por qué suceden al final de día y cómo controlarlos
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping basket is already at capacity.
Add to cart failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
ANTOJOS - Por qué suceden al final de día y cómo controlarlos
-
Narrated by:
-
Written by:
About this listen
En la mañana es muy fácil tomar buenas decisiones para nuestra mente y cuerpo, pero conforme pasa el día resistir los antojos es más difícil. Esto pasa porque entran en juego varios factores de nuestro cuerpo, de nuestra mente, y de nuestro auto-control, no es solamente que no tengamos fuerza de voluntad o que seamos adictos al azúcar. Nuestro cerebro se va cansando de tomar decisiones durante el día, la química de nuestro cuerpo no es la misma en la mañana que en la tarde, nuestras ganas de premiarnos van aumentando después de las mini frustraciones que vamos recibiendo en el día, etc… Si quieres aprender por qué pasa esto, así como tácticas para regularlo mejor, este episodio es para ti.
No reviews yet